rugi.

Salam......

pernah jumpa org yg lalai dan mnjadi rugi???

org tu aku lah....

aku habiskan beribu utk turunkan berat....

turun hampir 10 kilo....

then bodoh, lalai, dan x disiplin....

akhirnya berat naik balik 7 kilo....

tampar lemak laju2.....

now padan muka, kna struggle balik....

k nak p truskan angkat dumbell...

ptg kalau rajin n muka rs tebal sikit, aku p gym ptg ni...

bye....

p/s: nak turunkan berat beribu cabaran dan rintangan kna tmpuh....nak bg naik gila bapak punya senang...